comedia en el salón de actos

el otro día fue una comedia cuando vino al salón de actos el chaval ingles que estuvimos con el participando y jugando durante toda la hora la verdad es que sinpatiquisio y lo pasamos muy bien con el y ha nosotros nos llevo ester la profe de ingles que es maginima y buenísima la verdad es que ya era ora que tubieramos una buena profe de ingles y nada lo de el chico que me gusto mucho y espero que vuelva pronto por que lo pasamos muy bien

jueves visita a la casa de cultura

el próximo jueves realizaremos una visita ha la casa de cultura para ver una obra de teatro y participaremos en unos talleres preparados para nosotros espero que nos guste ha todos y nos lo pasemos bien

e.f

FICHA RESUMEN DE PRUEBAS DE CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD.
Curso 2009 - 2010
NOMBRE:
GRUPO:
PRUEBA
MARCA OBTENIDA
MEJORA CURSO ANTERIOR
PROPUESTA DE MEJORA
1. SALTO HORIZONTAL



2. LANZAMIENTO BALÓN DE PIE



3. LANZAMIENTO BALÓN SENTADO



4. CARRERA DE 50 METROS



5. ABDOMINALES SEGUIDOS (5 Min)



6. CARRERA DE OBSTÁCULOS



7. RECORRIDO CON BALÓN



8. SALTOS COMBA (1 Min)



9. FLEXIBILIDAD
Pierna Dcha:
Pierna Izq:


10. CARRERA IDA Y VUELTA



11. FLEXIONES DE BRAZO (Planchas)
Apoyando rodillas:
Sin apoyar:


12. DOMINADAS (Agarre dorsal ancho)
Nº repeticiones:
Tiempo:


DATOS SOBRE TALLA, PESO, MASA CORPORAL Y % GRASA CORPORAL.
Anota los datos que ya conoces y compáralos con los de las tablas proporcionadas.
TALLA: 1´67
PESO 60
IMC:
% GRASA:
SEGÚN LAS TABLAS DE % DE MASA COPORAL, MI PESO ES:

SEGÚN LAS TABLAS DE % DE GRASA CORPORAL, ESTOY:

HÁBITOS Y COMPORTAMIENOS RELACIONADOS CON LA SALUD
(Contesta SI o NO)
· Tabaco: ___no__
· Alcohol: _no____
· Drogas: __no___
· Actividad Física diaria_no__
· 3 veces o más a la semana___no
· Menos de 3 veces_si__
· Calentamiento adecuado__no_
· Estiramientos finales_no__
· Desayuno completo: __no __
· Varias piezas de fruta diaria_no__
· Verduras__no_
· Exceso dulces:_no__
· Exceso grasas__no_
· Exceso carnes _no__
· Hidratación durante el ejercicio_si_
· Ropa y calzado adecuado___si__
· Higiene adecuada tras el ejercicio_si__
· Mochila ajustada_si__

· Aprovechamiento de tu tiempo libre____si____
· Preocupación por tu aspecto _____si__
· Vida social activa (con amigos de tu edad)___si__
· Ilusión por tus posibilidades futuras__si__
PROPUESTA DE MEJORA PARA ESTE CURSO:
Según los datos recogidos creo que mi condición física es:
buena

También creo que la evolución de mi condición física respecto a cursos anteriores es:
mala
Pienso que mi alimentación es:
buenisima

De mis hábitos y comportamientos que afectan a mi salud lo que mejor hago es:
Hacer mas deporte

Y lo que peor es:
Menos deporte

Lo que más me preocupa de mis datos sobre condición física y salud es:
sobrepeso

En general creo que mi salud es: es buena

OBJETIVOS PARA MEJORAR MI CONDICIÓN FÍSICA Y MI SALUD

En base a estos datos tienes que realizar una propuesta de mejora para el presente curso. Plantéalo como pequeños objetivos que sean alcanzables y que te permitan mejorar algunos de los resultados obtenidos a lo largo del curso.

Mis objetivos de mejora de mi condición física y la salud son los siguientes:

1. trabajar mas en clase de e.f.
2.no hablar
3.co
4.
5.

¡Y voy a demostrarme a mi mismo/a y a mi profesor que puedo hacerlo!

buenas noticias

hoy teniamos un examen de matematicas para saber si aprobabamos mate o no yo con toda la suerte del mundo he aprobado el examen y he aprobado mate en es momento me puse muy contento

perro en le patio

es mañana estabamos en el patio cuando de repente nos sorprendio ena pequeña perrita de raza sabuesa estaba muy nerbiosa al ver que todo el patio gritaban como locos
ella enpezo a correr y los niños al ver que no mordia todos enpezaror a correr detras de ella salio la jefa de estudios el director ect todos estaban super emocionados y no sabian que hacer preguntaron a un matrimonio que pasaba por alli y dijeron que no lo conocian que posiblemente llevara tienpo por alli asique lo sacaron del patio y se fue de turismo por arriondas



fmd: dario prieto fernandez sainz

piojos en el isti

ayer dia 12/5/2009 nos comento un profesor a la clase de segundo (a) que es el instituton habia una peste de piojos y que se podia traspasar a la gente todos asustados nos enpezamos ha mirara unos ha otros
y afortunada mente no se dio nuingun caso en nuestra clase esperemos que no nos bengan

SE AHOGA UN HONBRE EN RIBADESELLA

EL PASADO MARTES DIA 28 DE ABRIL UN HONBRE SE AHOGA EN LA PLAYA DE SANTA MARINA DE RIBADESELLA AL PARECER EL INDIVIDUO SE ESTABA BAÑANDO EN LA PLAYA CUNANDO UNA OLA LO TAPABA Y LO ARRASTRABA A LAS PRUFUNDIDADES EL NO SABIA NADAR Y BENIA SOLO ASIQUE NADIE LO BIO DES PUES UNA SEÑORA QUE PASABA POR ALLI LO VIO Y LLAMO AL EQUIPO DE RESCATE LO RESCATARON Y DESAFORTUNADA MENTE NO SE PUDO HACER NADA POR SALBAR SU VIDA.

ASIQUE LLA SABEN TENGAN CUIDADO CON EL MAR